注意事项：

1、秋季气温多变，早晚温差较大，请大家实时关注天气变化，适时增添衣物，预防感冒。

2、有出行计划的，应重视出行安全，妥善安排假期行程，合理选择交通方式及线路。

3、合理科学安排假期活动，劳逸结合，根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。坚持每天进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。

4、保持均衡营养，合理膳食。控制盐分与糖分摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物摄入。避免暴饮暴食，保持饮食清淡。

值此中华人民共和国成立75周年之际，衷心祝愿伟大祖国国泰民安，繁荣昌盛！祝全体师生节日快乐，阖家幸福！